La journée idéale de Roselyne...

Le 23 juillet 2001, par victoria, dans Votre journée idéale

Alors que je me réveille doucement, l’âme soeur est à mes côtés, le soleil caresse délicatement mon visage, les draps sont doux et sentent bon le frais. Nous nous échangeons quelques calins tendres et affectueux, je lui caresse les cheveux, le visage, sa peau est légèrement parfumée... Les oiseaux chantent et du lit, (...)

Relaxation sur le bruit (y faire face en état d’attention positive - 3ème année)

Le 6 juin 2001, par victoria, dans Relaxation

Venez tranquillement vous allonger sur le sol en portant une attention particulière à votre corps... à votre confort... coussins et couvertures sont les bienvenus pour cela... En douceur, à votre rythme, vous vous laissez aller sur le sol... Vous prenez conscience de vos points d’appui... Ces petits piliers vous reliant à la terre vous soutiennent... L’un après l’autre, vous les passez en revue en commençant par l’appui des talons... des mollets... des cuisses... le bas de votre (...)

Relaxation sur la pluie (troisième année de formation de relaxologue)

Le 2 juin 2001, par victoria, dans Relaxation

Venez tranquillement vous allonger sur le sol en prenant soin de votre confort... Votre corps le mérite bien et c’est si bon de prendre soin de soi... Avez-vous suffisamment chaud ?... Avez-vous besoin d’un coussin ?... Faites le nécessaire pour vous sentir tout à fait bien... bien posé sur vos points d’appui au sol... Vous sentez particulièrement nettement vos talons en contact avec le sol... Vos mollets qui s’étalent et dont l’appui forme un ovale... vos cuisses... vos fessiers... le (...)