Psychothérapie et Relaxation en Biosynergie : Votre Mieux-Etre entre vos mains
 

La journée idéale de France...

Le 1er septembre 2002, par Pierre LASSALLE,

Ds le lever du soleil sur le « Gant de Provence » (le Mont Ventoux), au dbut dune journe
dautomne, je prends plaisir laisser mon corps sveiller doucement, en coutant le chant des
oiseaux et la brise lgre qui se glisse entre les feuilles sches des arbres et les fait bruisser.
A cette musique, vient sajouter le tintement des cloches de lglise qui se trouve proximit de
ma maison.

Leurs vibrations veillent le reste de mes celllules encore en sommeil.
Aprs mtre tire longuement, je vais savourer mon petit djeuner, en prenant le temps
dadmirer la nature environnante, assise au soleil tide du matin.

Sen suit une bonne douche. Leau glissant sur ma peau me tonifie et la mousse onctueuse du
savon me donne une peau veloute et dlicatement parfume. Aprs une bonne friction pour faire circuler lnergie, je mets le minimum de vtements pour tre dcente !!! et pars dans la nature faire une promenade, au cours de laquelle mes 5 sens sont aiguiss par tout ce que moffre la nature environnante, dans laquelle je trouve un endroit calme pour faire une bonne sance de yoga, suivie dune relaxation dans les lments naturels. Quoi de plus bnfique ?!

Les cloches de lglise me rappellent quil est temps daller au march, si je ne veux pas arriver
lorsquil sera vide.

L encore, quel plaisir pour tous mes sens au travers de tous les talages !

Les couleurs chatoyantes des fruits et lgumes de la rgion, la musique de laccent chantant de
Provence, accompagn du chant des cigales, lodeur des plantes aromatiques : le basilic, le thym, le romarin, la lavandele tout couvert du ciel bleu et dun soleil dj trs chaud.

Il est bon de retourner la fraicheur de la maison, pour prparer un dlicieux, mais lger repas
provenal, dgust sur la terrasse ombrage (possible car le mistral est en vacances aujourdhui !) et arros dun ros bien frais qui fait perler mon verre.

Bien entendu, la sieste indispensable, vient mettre un point dorgue ce repas.

A mon rveil, la chaleur sapaisant, je dcide de sortir mon chevalet, pour brosser sur toile, les
couleurs chatoyantes du paysage qui mentoure et qui changent au fur et mesure que Phbus se dirige vers son repos quotidien.

Les vignes qui mentourent moffrent des camaeux de brun, mordor, or, orang, rouge.

A contempler ce tableau offert par la cration, jen ai oubli lheuremais quimporte ! Cest un
tel bonheur de me laisser emporte par mes sens, que le temps ne compte plus. Je me laisse
glisser ainsi, jusqu la tombe de la nuit, pour admirer dun ct les diffrents tons du soleil
couchant, tandis que la lune pointe dj le bout de son nez, mannonant le diner qui prcde le repos nocturne.

Pour savourer le plaisir davoir vcu les valeurs essentielles de ma vie, dans cette « journe
idale », je dguste une salade compose de lgumes colors, au son dune fugue de Bach, qui
fait revivre les vieilles pierres de ce vieux village pittoresque, claire par la lueur dune bougie, en appreciant la fraicheur de la nuit qui vient couvrir mes paules.

Il ne me reste qu me coucher, pour apprcier le dlassement de mon corps lorsquil passe en
position allonge, en me glissant dans les draps frais, et en guise de berceuse, revoir le
droulement de cette « Journe idale », lenvers, pour permettre toutes mes celllules de se
nourrir de toutes ces bonnes choses.
Aprs avoir remerci mon ange gardien de ce magnifique cadeau, je lui confie mon sommeil, que le monde des rves vient chercher.

France Mondor
Animatrice des stages "Rire et Relaxation"

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